3D 電影值得看嗎？3D 眼鏡原理、頭暈原因與選片建議
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同一部電影有 2D、3D 兩種場次時，你會怎麼選？3D 電影能讓畫面有深度、物體像要跳出銀幕，但也有人一看就頭暈、眼睛累，或覺得戴著 3D 眼鏡很麻煩。3D 值不值得，關鍵在電影本身、你的體質，以及坐的位置。
這篇深入說明 3D 的原理、3D 眼鏡怎麼運作、不舒服的原因與改善方法，以及哪些片值得看 3D。想把 3D 和 IMAX、4DX 等影廳一起比較，可以看特殊影廳比較。
3D 電影的原理：左右眼各看一個畫面
人能感覺到遠近，是因為兩隻眼睛的位置不同，看到的影像有些微差異，大腦再把兩個影像合成立體感。3D 電影就是利用這個原理：銀幕上同時放出給左眼和右眼的兩組畫面，再透過 3D 眼鏡讓每隻眼睛只看到屬於自己的那一組。
電影院常見的 3D 眼鏡，大致有兩種分開畫面的方式：
- 偏光式：利用不同方向的偏振光分開左右眼畫面，眼鏡輕薄、不需要電源，是相當常見的形式。
- 濾光式或快門式：有些系統用特殊濾光鏡片或電子快門分開畫面，眼鏡較精密，通常需要散場後歸還。
不同影城使用的系統不同，有的入場時發放、散場回收，有的需要另外購買，也有的可以自備相容的 3D 眼鏡，依各影城規定為準。
原生 3D 和後製 3D 有什麼差別？
同樣標示 3D，製作方式不同，效果差異也不小：
- 原生 3D：拍攝時就用立體攝影系統同時拍下左右眼畫面，景深是拍攝時就設計好的，層次通常比較自然。像《阿凡達》、李安的《少年Pi的奇幻漂流》，都是以 3D 規劃拍攝的代表作。
- 後製轉 3D：用一般攝影機拍完後，再由後製團隊把畫面分層、轉成立體。技術成熟、用心處理的作品效果也很好；如果處理得較倉促，就容易出現像幾層紙片疊在一起的「紙片感」。
全電腦動畫的場景本來就是用 3D 模型建構，要算出另一隻眼睛的畫面相對容易，這也是很多動畫電影都會推出 3D 版本的原因。想知道一部片是怎麼做的，可以留意片商宣傳或幕後介紹。
看 3D 會頭暈、眼睛累？原因與改善方法
看 3D 不舒服很常見，原因主要有幾個。第一，眼睛一直對焦在銀幕上，但畫面又讓大腦覺得物體在前方或遠方，這種落差容易造成眼睛疲勞。第二，戴上 3D 眼鏡後畫面會變暗，眼睛也比較費力。另外，兩眼視力差距大、有斜視或弱視的人，可能不太看得出立體感，或更容易不舒服。
可以試試這些方法：
- 坐中間、別太前面：太前排的立體效果過強、眼睛負擔最大；中段偏後、左右置中通常最舒服。
- 眼鏡戴正、頭別歪：頭部傾斜時，有些系統容易出現重影。
- 近視的人疊戴就好：把 3D 眼鏡直接戴在近視眼鏡外面，或改戴隱形眼鏡，記得先把鏡片擦乾淨。
- 累了就休息：不舒服時暫時拿下眼鏡、閉眼休息一下，畫面雖然會模糊，但不影響之後繼續看。
- 從短片長開始：不確定自己適不適合，先挑片長較短的 3D 動畫試試。
如果每次看 3D 都頭痛，或伴隨其他視力不適，就直接選 2D 場次，有疑慮也可以諮詢眼科醫師。
哪些電影值得看 3D？
- 以 3D 規劃拍攝或製作的電影：導演從一開始就設計景深，3D 最有價值。
- 動畫電影：色彩鮮豔、場景豐富，立體感容易表現，大小朋友都有感。
- 奇幻、科幻、海底或太空題材：大量特效與遼闊空間，適合呈現深度。
對白多的劇情片、喜劇、愛情片，3D 的加分有限，還要多戴一副眼鏡、畫面變暗，選 2D 通常更舒服。查場次時可以看今日 3D 場次，同一部片若也有 2D，就依片型決定。部分 IMAX 或 4DX 場次也是 3D 版本，可以從特殊影廳場次一起比較，訂票時看清楚版本標示。
帶小孩看 3D 要注意什麼？
動畫電影常同時有 2D、3D，以及中文版、英文版等不同組合。帶小朋友前先想清楚優先順序：孩子還不識字的話，中文配音比 3D 重要；如果兩者都想要，就要找「3D 中文版」的場次。可以從中文版場次或親子電影開始找，配音與原音的取捨可以參考中文版還是英文版怎麼選。
年紀小的孩子對 3D 的接受度因人而異：有的不願意戴眼鏡，有的眼鏡太大容易滑落，也有的看久了會揉眼睛。第一次可以選片長較短的動畫，或乾脆先看 2D，等孩子大一點再體驗 3D。
重點整理：3D 值不值得？
值得：以 3D 規劃拍攝的電影、動畫，以及大量特效的奇幻科幻片，而且你看 3D 不會不舒服。
不必勉強：劇情片、對白多的電影，或你容易頭暈、眼睛累。3D 畫面較暗、需要戴眼鏡，選 2D 一般廳或其他特殊影廳，一樣能看得很過癮。想替全家挑動畫，可以看動畫電影觀影指南。
常見問題
看 3D 電影會頭暈嗎？
有些人會。原因是眼睛對焦在銀幕上，大腦卻感覺物體在不同距離，加上戴眼鏡畫面變暗，容易造成疲勞。坐中段、左右置中、眼鏡戴正會好一些，真的不適合就選 2D 場次。
近視可以看 3D 嗎？
可以。把 3D 眼鏡直接戴在近視眼鏡外面，或改戴隱形眼鏡就能觀賞。兩副眼鏡疊戴時可能會壓到鼻樑，入場前先調整好位置，並把鏡片擦乾淨，畫面會比較清楚。
3D 眼鏡要自己帶嗎？
依各影城規定。有的影城入場時發放、散場回收，有的需要另外購買，也有的可以自備相容的 3D 眼鏡。不同系統的眼鏡不一定能通用，出發前可以到影城官網確認。
2D 和 3D 該怎麼選？
看片型與體質。以 3D 規劃拍攝的電影、動畫與奇幻科幻片，看 3D 比較有加分；劇情片、喜劇選 2D 更舒服。容易頭暈、眼睛累，或帶年紀小的孩子，也建議先選 2D。